ถ้าเกิดพูดถึงเรื่องคอลลาเจน ผู้หญิงผู้คนจำนวนมากควรต้องรำลึกถึง เรื่องความขาวกระจ่างขาวใส ความอ่อนวัยของผิวพรรณเป็นลำดับที่หนึ่งรวมทั้งยอดเยี่ยมในส่วนประกอบของเครื่องแต่งตัว เครื่องดื่ม อื่นๆอีกมากมาย น้อยผู้ที่จะทราบว่าคอลลาเจนมิได้มีดีแค่เพียงเรื่องของผิวพรรณ แต่ว่ายังมีความพิเศษและก็คุณประโยชน์อีกเยอะมากที่หลบอยู่
คืออะไร?
เป็นเส้นใยโปรตีน ประเภทหนึ่งที่ปฏิบัติภารกิจเหมือนกาวเกาะยึดส่วนต่างๆ ภายในร่างกาย เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง ขน เส้นผม กระดูกอ่อน ข้อต่อ เส้นเลือด กล้าม รวมทั้งเยื่อส่วนต่างๆทั่วร่างกาย รอช่วยทำให้ผิวหนังมีความชื้น ยืดหยุ่น อาจความกร
ะชับ เต่งตึง เรียบเนียน แล้วก็ช่วยคุ้มครองความแข็งแรงให้กับกระดูกอ่อน ซึ่งธรรมดาคอลลาเจนที่ร่างกายได้รับมักมาจากการทาน โปรตีนที่มาจากสัตว์ ปลา พืช หรือสินค้าจากนมเข้าไปเสื่อมสภาพกระทั่งกระจายตัวรวมทั้งก่อตัวขึ้นใหม่ เปลี่ยนเป็นเส้นใยโปรตีนหรือคอลลาเจนนั่นเอง
สำคัญเรื่องของผิวพรรณ
ทั้งหมดนี้ทำใหคอลลาเจนภายในร่างกายน้อยลง โดยยิ่งไปกว่านั้นเมื่อแก่กว่า 30 ปี ขึ้นไป การสังเคราะห์เส้นใยโปรตีนจำพวกนี้จะน้อยลงถึงปีละ 1.5 เปอร์เซ็นต์ และก็เมื่อร่างกายมีไม่พอก็เป็นต้นเหตุให้ผิวหนังกำเนิดความหย่อนยานคล้อย เหี่ยวย่น มีริ้วรอย ผิวไม่เรียบเนียน ขาดความยืดหยุ่น แล้วก็รอบๆข้อต่อก็เริ่มไม่แข็งแรง นี่ก็เลยเป็นเหตุผลที่คนจำนวนไม่น้อยหันมาดูแลเจ้าเส้นใยโปรตีนสำคัญจำพวกนี้มากเพิ่มขึ้น อีกทั้งดูแลของเดิมที่มีอยู่กระตุ้นและก็เติมเต็มไม่ให้หายไปเมื่ออายุเริ่มเพิ่มมากขึ้น
ทำให้ในขณะนี้พวกเราสามารถหาซื้อสินค้าเสริมสินค้าเสริมของกินที่ช่วยเสริมการผลิต คอลลาเจนไ
ด้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นทั้งยังแบบเป็นเม็ดหรือรูปแบบผงละลายน้ำ รวมถึงครีมที่เอาไว้บำรุงผิว เพื่อบำรุงผิวให้อาจจะความอ่อนวัย ลดริ้วรอย กระชับเต่งตึง คอลลาเจนก็เลยเป็นตัวเลือกสำคัญที่เพศหญิงเลือกสรร เลือกใช้สำหรับในการช่วยบำรุงรักษาผิวหนังที่เริ่มเหี่ยวย่น เก็บกักความชื้นเอาไว้ในผิวหนัง ช่วยทำให้ผิวของคุณกลับมาดูดีขึ้นอย่างที่อยากได้ รวมทั้งที่สำคัญคอลลาเจนมิได้มีดีแค่เพียงเรื่องผิวพรรณ แม้กระนั้นยังถูกประยุกต์ใช้ในแวดวงแพทย์
นอกจากคุณประโยชน์ด้านการบำรุงและก็ชะลอความเสื่อมถอยของผิวหนังแล้ว เส้นใยโปรตีนประเภทนี้ยังเป็นประโยชน์อีกเยอะแยะที่หลายๆคนบางทีอาจคาดไม่ถึง โน่นเป็น มีการประยุกต์ใช้ผลดีในทางการแพทย์ เพื่อรักษาโรคที่เกี่ยวกับข้อต่อ กระดูก ลักษณะการเจ็บข้างหลังการผ่าตัด ลดลักษณะของการปวดและก็ความเสื่อมโทรมด้านใน มีงานศึกษาวิจัยรับรองว่าคอลลาเจนถูกซึมซับผ่านไส้แล้วก็ไปสะสมในกระดูกอ่อนได้ มีกลไกการทำงานที่ช่วยทำให้คนที่ป่วยเป็นโรคที่เกิดขึ้นและมีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ ดังเช่น ข้อเสื่อม หัวเข่าเสื่อม และก็โรคเกี่ยวข้อกระดูกมีลักษณะอาการดียิ่งขึ้น นอกนั้นยังช่วยทุเลาลักษณะการเจ็บในคนที่มิได้มีโรคข้อหรือกระดูก อย่างเช่น ลักษณะของการปวดข้อข้างหลังผ่าตัด ปวดหลังแล้วก็ปวดคอ ด้วยคุณลักษณะที่จะช่วยดูแลความสวยงามของผิวพรรณ และก็ดูแลสุขภาพได้อย่างดีเยี่ยม คุณประโยชน์ครบขนาดนี้ก็เลยเป็นบทสรุปได้ว่าคอลลาเจนนั้นมีดีมากยิ่งกว่าที่พวกเราคิด
ความปลอดภัย
เพื่อการกินได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและก็ไม่เป็นอันตรายที่สุด หน่วยงานของกินรวมทั้งยาเสนอแนะว่าควรจะกินคอลลาเจนสายสั้น (Hydrolyze
d collagen) ด้วยเหตุว่าร่างกายซับได้ดีมากว่าจำพวกสายยาว แล้วก็สามารถทานเป็นอาหารเสริมได้ 5,000-7,000 มก.ต่อวัน แต่ว่าไม่สมควรเกิน 10,000 มก.ต่อวัน ด้วยเหตุว่าจะมีผลให้ได้รับอันตรายต่อสถาพทางร่างกาย เมื่อทานคอลลาเจนเสริมเสนอแนะให้กินน้ำตามมากๆเนื่องจากว่าถ้าหากกินน้ำน้อยเกินไปร่างกายจะไม่อาจจะดูดซับและก็ใช้ประโยชน์ให้กำเนิดผลดีได้ ยิ่งไปกว่านี้ควรจะกินร่วมกับของกินที่มีวิตามินซีเพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น
ประโยชน์ ที่สำคัญของ “คอลลาเจน” ที่เหมาะสมกับการเสริมความสวย-ความงาม อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.healthyhitech.net/
